inpink logo


    Дарья Голота

    HD
    0:12
    автор | дата 16.06.2015
    • 1269
    • 4
    • 0
    Проголосовало пользователей: 4
    Тренировки с петлями TRX - функциональный тренинг, позволяющий проработать всё тело. Возможность разнообразить тренировки в зале, выйти на спортивную площадку. Можно взять их с собой на природу и прикрепить их даже к дереву! Различные уровни подготовки, как для начинающих, так и для продвинутых. На видео я показываю обычный вариант подтягиваний в TRX. Это упражнение укрепляет мышцы спины и хорошо развивает все стабилизаторы. Исходное положение: Чем ближе ноги к креплениям петлей, тем сложнее выполнять упражнение. Определяем нужную нагрузку. Беремся за ручки. Провисаем на петлях TRX с идеально ровной спиной. Принимаем позу "планка". Начинаем подтягиваться, сводя лопатки. Опускаемся обратно, лопатки разводим, не прогибаясь в спине.
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 10.01.2011
    Первенство Москвы 2011 г. по латиноамериканским танцам среди Молодежи.
    • СКАЧАТЬ
    Анатолий Черкашин – тренер; Дарья Голота – многократный призёр Сибири, ТОП5 чемпионата России; Михаил Алек...
    • СКАЧАТЬ
    Почему петли TRX? Потому что захотелось все и сразу: похудеть, приобрести рельефное тело и не сильно изнемога...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 01.02.2017
    3-й блок Чемпионатов и Первенств Москвы 28-29.01.2017 г. Москва, ФТС Москвы ИСПОЛКОМ МФТС, Чернов Олег.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 29.03.2018
    8 ноября 2008 Рэй Остин — Анджей Голота Статус: вакантный WBC США (USNBC) в тяжёлом весе Рефери: Майк Гриффин В...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 08.07.2014
    Бронзовая призёрка Чемпионата Мира по бодибилдингу.
    • СКАЧАТЬ
    Упражнения для мышц пресса на тренажере ТRX! --------------------------------...
    • СКАЧАТЬ
    Открытый кубок Алтайского края по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини - г. Барнаул, 10 апреля. Небольшо...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 07.10.2015
    19ий Український Фестиваль в м Торонто 2015 9 19 https://www.youtube.com/watch?v=a9Xii-ERhbI.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 25.10.2018
    Спонсор показа - магазин спортивного питания http://flexonline.ru ==============================================...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 07.03.2013
    Проект от Extreme Fitness - Fitness Bikini.
    • СКАЧАТЬ
    Отрывок из вечернего служения. 22 Июня 2014 года. ------------------------------------ Сайт церкви / church website: http://sulamitachurch.org...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 29.04.2017
    Завдання ватажка найманих головорізів Кадила і професійного військового сталкера Івана Голоти одне і...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 28.07.2014
    Данные упражнения помогут прокачать верх вашего торса используя только собственный вес. С такими петлями...
    • СКАЧАТЬ
    Yuriy Markelov & Daria Kretova | Jive | WDSF International Open Latin - 1 Round 2018 CSKA Cup - Waltz Of Victory Subscribe to our channel Youtube: ...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 19.04.2018
    Спонсор показа - магазин спортивного питания http://flexonline.ru ==============================================...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 29.11.2010
    Видео было записано на турнире "РИТМ 2010". Автор видео: Андрей Дементьев. Полный репортаж на сайте www.DanceSport.Ru.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 05.12.2010
    Кубок Николая Озерова 2010. Автор видео: Андрей Дементьев. Полный репортаж на сайте DanceSport.Ru.
    • СКАЧАТЬ
    Среди тех, кто в профессиональный праздник получит заслуженную награду, — и прокурор Гулькевичского район...
    • СКАЧАТЬ
    Начинающим, при работе в TRX петлях стоит учитывать регулировку веса тела, тем самым регулировать нагрузку...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 03.07.2014
    Вінницький міський Палац мистецтв "Зоря" Дарья Янченко-"Мы маленькие звезды"
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 23.04.2017
    Детский отчетный концерт по воздушной акробатике. Школа танцев и спорта THE FOX. Москва, м.Отрадное, Алтуфьевс...
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 01.02.2017
    3-й блок Чемпионатов и Первенств Москвы 28-29.01.2017 г. Москва, ФТС Москвы ИСПОЛКОМ МФТС, Чернов Олег.
    • СКАЧАТЬ
    автор | дата 03.08.2016
    Подтягивания в петлях TRX под углом к полу можно использовать для обучения начинающих. Материал к статье...
    • СКАЧАТЬ
      Сейчас смотрят